登山の画像（フリー素材）
夏は暑かった。
皆さん、今年の夏、どうでした？暑すぎませんでしたか？いや、暑すぎですよね！エアコンのリモコンが友達になりかけましたよ。毎日「冷房26度」で会話してた気がします。「また今日も頼むぞ、冷房…」って。
さて、そんな猛暑からやっと抜け出せる時期がやってきました。そうです、もうすぐ秋です！夏が好きな方には申し訳ないですが、個人的には「早く来てくれ、秋！」って心の中で叫んでます。だって、この暑さ、どんだけサウナに行ってるかのような気分じゃないですか？冷やし中華も何杯食べたかわかりません。アイスクリームの消費量も、地球温暖化に拍車をかけるレベルで増えました。もうそろそろ涼しい風が恋しいんですよ。
最近、夕焼けも綺麗になってきました。
とにかく秋が待ち遠しいです。
秋の魅力、それは「涼しさ」と「食欲」！
秋といえば、まずは涼しい風ですよね。夏の間は外に出た瞬間にサウナのドアを開けたみたいに熱風が襲ってきましたが、秋になるとその代わりに心地よい風が顔に当たるわけです。「ああ、これだ…これを待っていたんだ…！」と感動する日も近いです。
そして、もう一つ秋の楽しみは何と言っても「食欲の秋」。焼きとうもろこし、松茸ごはん、栗きんとん、さんま…すでに想像しただけでお腹が鳴りそうです。夏バテで食欲がイマイチだった体も、秋の食材の誘惑には勝てません。何食べてもおいしいし、何よりも罪悪感が薄れます。だって、秋ですから！季節の変わり目は「体力つけないと」ってことで、ちょっと多めに食べてもいいんです（という自己弁護）。
ダイエット？なら「登山」で解決！
でも、ちょっと待ってください。「食欲の秋」は魅力的だけど、その分カロリーも心配…というあなた！安心してください、秋はダイエットにもぴったりな季節です。そう、涼しくなった今こそ、外に出て体を動かす絶好のチャンスなんです！特におすすめは登山。山を登りながら、紅葉を楽しむなんて最高じゃないですか？汗をかいて山頂にたどり着いた後に見る絶景は、何ものにも代え難いものがあります。そして、秋ならではの爽やかな空気を吸い込めば、体も心もリフレッシュ！
紅葉シーズンは登山だけでなく、ハイキングやピクニックも楽しめる時期です。自然の中で運動すると、リラックス効果も抜群。秋の美しい景色を眺めながらカロリーを消費できるなんて、一石二鳥ですよね。これで「食欲の秋」を楽しんだ分もチャラにできるかも…？
秋ファッション、準備はOK？
そして、秋といえばファッションも忘れてはいけません。暑すぎてTシャツ短パン一択だった夏から、いよいよおしゃれを楽しめる季節がやってきます！薄手のニットやジャケット、ちょっとしたブーツなんかを取り入れて、街を歩くのがまた楽しくなりますよね。「今日は何着ようかな？」って毎朝悩むあの楽しみが、もうすぐ再びやってくるんです。夏は暑さに負けてファッションを諦めた人も、秋こそはリベンジしましょう！
最後に
さて、こんなふうに秋の到来を待ちわびている私ですが、皆さんはどうですか？夏の終わりがちょっと寂しいという方もいるかもしれませんが、秋は秋で素晴らしい季節です。涼しさ、食べ物、ファッション、そして外でのアクティビティまで、どれをとっても楽しみがいっぱい。そろそろ冷房に「長い間ありがとう」とお別れを告げて、秋を全力で楽しむ準備を始めましょう！
今年の秋も、素晴らしい季節になりますように！
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